拒電腦臉上身 適度休息、按摩、3D時光線微整三管齊下
明明才28歲卻被當成40歲熟女，這是近年來令不少上班族女性最令人懊惱的事，但工作時間長，一天24小時中平均有一半的時間都是花在電腦前，「維持相同坐姿、緊盯螢幕」，因為眉頭深鎖、瞇眼表情，長時間累積後，皺眉紋、魚尾紋和抬頭紋便會慢慢形成，視角往下的結果造成「下臉部」老化加速，包括下巴下壓時頸部肌肉緊繃變短，久了便鬆弛形成雙下巴，而頸部肌膚也會引起像火雞脖子般皺褶，讓人看起來比實際年齡大10歲。
這樣的老化現象也被稱為「假性老化」，若不提早保養，一但弄假成真，臉部線條大走山，不只外表看起來比實際年齡老10歲，長期眉頭深鎖導致眉眼嘴角下垂，會讓人看起來像在擺臭臉，醫師提醒民眾，若不想隨時板著一張電腦臭臉，可得好好從適度休息、按摩與微整開始做好保養。
工作1小時休息10分鐘，經常與朋友聊天放鬆臉部表情
上班族一天工作至少8小時，除了午休與會議時間外，大部分都坐在電腦前緊盯銀幕，若能每工作1個小時，休息10分鐘，閉目養神，做做眼保健操放鬆眼部周圍的肌肉，或者站起來到飲水間補充水分或走走，能稍微舒緩工作壓力。
如果擔心工作太忙忘了起來動一動，可以設定鬧鐘提醒，或下載最近很夯的舒壓App，時間到了就提醒自己可以稍微休息一下，補充工作動力。
此外，與同事討論事情時，可改以當面討論取代Mail或通訊軟體，除了避免因信件造成的誤解外，長期跟螢幕打交道會減少與人面對面交流機會，久而久之面部表情會變得有些僵硬，讓人產生「不好相處」的誤解，容易讓上司誤認為缺乏團隊工作能力，易與加薪與升遷絕緣。
除了休息之外，也可放一盆綠色植物在辦公桌上，除了改善辦公環境外，休息時看著綠色植物，也能放鬆臉部表情。資深美姿美儀老師則建議，可在辦公桌上擺上鏡子，除了提醒自己保持微笑避免臉部線條僵硬外，也可隨時整理儀容，改善人緣。
不過老師也提醒，上班時間還是以專心工作為要務，當心一天到晚聊天或對著鏡子傻笑，反而更容易丟了飯碗。
定期做臉部、眼部舒壓按摩，一掃川字額、垮婦臉
除了適度休息外，工作兩小時左右可活動一下頸部，或自己用手按摩頸部或雙手互相按摩來達到放鬆頸肩肌肉的目的，能改善因壓力大所造成的頸椎不適與頭痛問題。
除了自己用手按摩臉部與頸部外，市面上也有不少臉部舒壓小物，就連最近從大陸火紅到台灣的甄嬛傳中，深受寵愛的華妃娘娘平常也愛用西域進貢的玉輪來做臉部按摩，能緊致鬆垮肌膚，改善深宮垮婦臉。不過整形美容權威安伯忠醫師提醒，如果長期按摩不當，小臉不成可能還會讓臉部肌肉過於發達，破壞臉部線條。
除了利用美妝小物緊致臉部線條外，長期低頭盯著螢幕會造成額紋鬆弛，容易產生川字額，平常可透過敷臉或全臉按摩來改善老化現象。
3D時光線微整，午休30分鐘輕鬆逆齡10歲
不少高階主管每日工作超過12小時，每天在工作崗位上打仗外，回到家還要面對一籮筐的家庭瑣事，就算每天忙到1分鐘當3分鐘用，甚至連睡美容覺的時間都沒有，還是被下屬認為不苟言笑，被另一半嫌棄為黃臉怨婦。
面對時間老是不夠用的高階主管或作息無法正常的業務人員，或肌膚已經開始老化，用再多的化妝品跟保養品也無法改善老化鬆垮速度的民眾，拉皮療程就成為了許多民眾的救星，整形美容權威安伯忠醫師建議可以嘗試風靡日韓的午休微整「3D時光線拉提」技術，為了讓民眾更了解3D時光線，安伯忠醫師匯整了四大優勢。
1. 可吸收性 完全無痕
新一代「時光線」使用可吸收聚合乳酸多醣體材質縫線，不需拆線，半年後會逐漸被人體吸收，無材質滯留的缺點，安全性更高。由髮際線內緣下針，利用針穿引將線體埋入皮膚，不需打結，外表看不出傷口，且不會腫脹，讓美麗不落痕跡！
2.隱形支架 維持力佳
「時光線」置入皮膚後，彷彿形成再組織裡一個隱形支架，讓膠原蛋白順此增生，可增加周圍皮膚彈力與緊緻，當線體被吸收後，仍能維持一定的拉提力量。
3. 全新設計, 支撐點強
「時光線」使用的3D立體環繞倒箭鉤體可以讓手術拉提效果更加全面，可360°拉提皮膚每個面向，施作的支撐點在臉部上方，支撐力更強，不易下滑， 3D立體環繞倒箭鉤體能牢牢勾提皮膚，提拉效果更顯著長久，真正做到全方位立體三度空間拉提，重現青春上揚曲線。
2. 柔軟強韌
聚合乳酸多醣體材質比以往細緻柔軟，外表看不出來，觸感上也完全摸不出來；但韌度卻更強，保有約3-5倍大的張力與拉力，不易有斷裂或位移的缺點。
安醫師補充「3D時光線」的拉提適合作用於鬆弛下垂的部位，通常以眉線、法令紋及頸部拉提最為常見：
一、前額及抬眉：用於抬眉改善下垂，拉提眉尾至少1cm，免做切割雙眼皮的麻煩與風險。一掃長期低頭盯著螢幕或手機，所演變成「倒眉相」、「八字眉」等老態，再現眉開眼笑風采。
且拉提眉線後因眼皮下垂導致雙眼變小的問題也能一併改善，而惱人的川字額當然也像被熨斗燙過一樣平整，原本看起來凶神惡煞的晚娘面孔，瞬間成了溫柔小女人；而嚴肅不苟言笑的兇惡大哥臉，也能輕鬆變成文質彬彬的人氣小生。
二、 中臉法令紋及口角紋拉提：可拉提中臉部位的膚鬆弛及法令、嘴角與木偶紋。讓因為長期熬夜工作，導致膠原蛋白流失所產生淚溝、兩頰凹陷、下頷肌肉鬆弛，所顯得哀怨、苦悶、不討喜的怨婦相，瞬間變臉為青春甜姐兒。加上3D時光線像一個天然的隱形支架般，讓膠原蛋白順此支架增生，可增加周圍皮膚的彈力與緊緻，抵抗地心引力引起的下垂現象，讓原本凹陷的臉部線條澎彈起來，重現人見人愛的蘋果美肌。
三、 下巴及頸部的拉提：可拉提鬆弛下垂的兩腮與頸部線條，改善頸紋。頸部是透漏年齡最大的兇手，加上上班族長期低頭看螢幕，長時間下來讓下巴與頸部肌膚鬆弛速度劇增，原本青春無底的嬌顏配上超窘雙下巴，可藉由下巴與頸部的拉提，一次改善惱人火雞頸紋與雙下巴問題。
儘管預防重於治療，但現代人工作壓力大，想要保住飯碗得拼上老命，若想要整點起來動一動或偷閒休息可能比登天還難，但若放任老態不管，又會降低職場競爭力，除了每天早上做好保養工作外，也可透過微整形技術改善不討喜的老態，幫自己的人生與職場加分。
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