2013年5月30日 星期四

必看!正確減肥觀念 跨出成功瘦身第一步

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v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} 「減肥」這兩個字已經是現代人常常掛在嘴邊的話題,不只是大人,連小朋友都面臨這樣的苦惱,我們常常在報章雜誌上看到各式各樣的減肥藥品及減肥方法,有沒有效果其實見人見智,以下整理出一些比較常見的減肥方法比較優劣,網友們可參考看看~~  ★節食 原理:吃的少,少入多出,脂肪無機會逗留。 優劣:起初體重下降快,流失的是水份,之後身體自動調節,從肌肉取去能量,肌肉強度變差,易累、易拉傷、產生汗臭,身體受損後的復原速度慢,有復胖的可能性。 ★減肥茶 原理:以蕃瀉葉做茶的主要原料,達到輕瀉效果,其中咖啡因可分解脂肪。 優劣:促進新陳代謝,消耗卡路里,喝太多可能會有胃痛問題,而且咖啡因會令心跳加速,心臟病患者要小心。 ★排毒 原理:藥物含輕瀉劑,不吸收油脂,無法發揮脂肪的應有功能。 優劣:油溶性維他命A、D、E、K要藉油脂帶入身體才能吸收到,對營養攝取有不良影響。 ★空腹運動 原理:脂肪燃燒得更快。 優劣:原則合理,但不適合早上執行,因早上身體血糖供應能力較低,易頭暈、腳軟、虛脫及拉傷肌肉。 ★有氧舞蹈 原理:三十分鐘可減106卡路里,相等於慢跑3.5公里。 優劣:心跳和呼吸加速,增強心肺功能,但容易形成關節痛。 ★抽脂 原理:將討厭的脂肪直接去除。 優劣:皮膚變皺,若不改變暴飲暴食的生活習慣,抽脂後一樣會恢復原形 ★生果餐 原理:低脂、低熱量食物能減少脂肪囤積。 優劣:水果有益健康,但只吃水果無法均衡營養,且某些水果卡路里極高...
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2013年5月29日 星期三

女孩、女人VS內衣一輩子(大罩杯必讀篇)

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v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} 對女人而言,內衣屬於非常私密的貼身衣物,也是不可或缺的必需品,然而目前台灣有高達80%的女性選擇的內衣並不適合自己,許多人沒經過試穿或重新量身就直接買新內衣,或是購買內衣時只依照款式喜好程度做挑選,甚至多年未購入新內衣等,這些皆為常見的錯誤現象。 以目前的市場狀況來說,屬於豐滿型的大尺碼女性購買內衣實屬不易,由於市售內衣較難買到適合尺寸,需要比一般女性花更多時間尋找適合的內衣,不同年齡層有不同需求,都需特別注意乳房的變化,定期量身更換新內衣,不可一件內衣穿到底,也需注意因穿戴不適合的內衣或選錯內衣尺碼而導致外擴、副乳、下垂等狀況。...
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2013年5月24日 星期五

大推!掉髮救星~吳文藝植髮專家App開箱文

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近幾年深深被三千煩惱絲給困擾, 正如同一般人的想像, 工程師職業=用腦過度加作息不正常, 久而久之,就是髮量逐年遞減,髮線逐漸退後, 這也是我許多同事以及年紀漸增的男士心中永遠的痛, 似乎是一個蠻難破除的魔咒阿~~~ 最近看同事下定決心去植髮, 植完的成果令我們驚為天人!!! 差~~超~~級~~多!!!年輕了五歲以上!!! 在讚嘆的當下,忍不住偷偷詢問了他在哪間做的, 當然,免不了被他噹了幾句… 最後在答應請他吃一頓晚餐之後, 終於套到了……是離我們台北公司蠻近的「萌髮診所」, 還給了我診所的App下載點-吳文藝植髮專家, 抱著既期待又怕受傷害的心先上網查診所評價, 發現評價很不錯的說,難怪我同事會去押! 立馬介紹一下這支App! 整個App風格是清新的自然草綠色系,還有一隻醒目的獅子, 應該是在表達那個傳說:只要拔到獅子的鬃毛,掉落的頭髮就能長回來! 很有寓意跟創意呢,哈! 拍照諮詢很適合怕尷尬的我, 只要拍下頭髮狀況的照片,就可以傳送給醫師諮詢, 我立即拍了我頭髮狀況的照片, 按了我要諮詢,輕輕鬆鬆把照片寄給吳醫師諮詢囉! 諮詢專線的部分,能透過撥打電話諮詢, 不必再特地上網查資料, 很適合生活步調非常快的現代人阿! 懶人更適合另一項功能:「聯絡我們」!!! 填寫完表單吳醫師會直接打電話與你聯絡諮詢唷! 或可以填寫預約時間,直接到現場免費諮詢,好方便阿~ 仔細看了吳醫師的介紹,發現他真的是大有來頭呢! 不僅是全台第一個美國植髮醫學會ABHRS專科醫師, 診所也是國際化的,有不少患者特地遠從國外前來就診, 為此還特地設了一支香港的諮詢專線阿! 據我同事說,萌髮診所的預約人數常常爆滿, 要不是他提早預約,可能要排到很久之後了.. 主要是因為長久建立的好口碑, 技術、服務、價位,整體CP值高也是一大原因阿~ 位置交通這個功能好貼心阿~ 一目瞭然的地圖功能可以快速引導你到診所據點, 對台北不熟的外地人,不必擔心找不到診所, 再也不用迷路迷的團團轉了阿! 裡頭提供了相當實用的植髮相關知識, 包含禿髮問題、植髮流程、術後效果及植髮Q&A, 對植髮完全沒概念的我,立刻進去惡補了一番, 也在植髮Q&A裡找到很多我想知道的問題~~ 整體App操作介面蠻順暢的,很快就找到我需要的資訊了。 在診所公告中會有診所最新動態, 建議可以先看一下唷!因為吳醫師常受邀出國演講或擔任主考委員, 以免興沖沖的衝去診所找醫師諮詢,卻發生找不到醫師的窘境! 交流平台裡面則是醫師的Q&A留言版, 在裡面可以看到網友們對於植髮的問題及吳醫師的專業回覆! 蠻多媒體都有報導過吳醫師的呢! 包含商業周刊、公視、壹週刊、健康兩點靈節目…, 忍不住上Youtube看了節目的片段, 好專業的感覺喔!加深了我把頭髮交給吳醫師的決心了~哈 在醫師專欄功能裡,也可以看到吳醫師發表的相關論文及文章唷! 乖乖研讀了一番,做足功課比較心安阿~~! 想要預約或直接到診所免費諮詢的朋友, 可以透過門診時間立刻查詢, 提早預約才不會浪費等待的時間唷! 拍照寄給吳醫師後, 隔沒多久,就收到吳醫師的回信了, 醫師很細心的針對我頭皮的狀況、掉髮的狀況解說, 也針對我詢問的問題做了詳細的回答, 同時我也預約了時間直接跟醫師諮詢, 有了初步的瞭解後,面對面跟醫師諮詢, 會更清楚哪種植髮方式比較適合我囉 期待我植完髮的模樣, 下次再發文給大家做參考囉! 提供App下載點給有需要的朋友們, 剛剛還發現,有出PAD版本的App,好貼心呢! 可以直接點選網址連結,或用智慧型手機掃瞄QR...
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2013年5月21日 星期二

「汽車冷氣隔間膜」 節能減碳油資省到爆!

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v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} 汽車冷氣隔間膜可稱之為新一代的節能省油王、汽車省油器,利用減少冷氣的循環空間,來達到速冷的效果,將原本汽車較大的冷氣循環空間,變成只有前座的小循環空間,尤其是一個人開車時,冷氣不需要到後面兩個車廂再循環回來,使用冷氣隔間膜可以使冷氣快速達到期望的溫度,還能省油錢、節能環保! Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 st1\:*{behavior:url(#ieooui)...
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2013年5月16日 星期四

想瘦才能享瘦!林黑潮醫師的減肥實例分享

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  !-- v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} -->  台灣人普遍最關心的健康議題是什麼?答案:減肥。根據衛生署的統計顯示,台灣有33%的人體型屬於過重或肥胖,換句話說幾乎每三個人,就有一個人體重超出標準。而減肥是很多人都曾經想過又做過的事,但多數人想減肥卻減到傷身,瘦不久又馬上復胖,到底怎麼做才是最正確的減重兵法? 由台灣肥胖醫學會醫師林黑潮撰寫的「健康享瘦寶典」,從觀念、飲食、搖滾健走到成功案例,循序漸進的教導減肥者如何達到減肥效果,並強調不採取過度壓抑難熬的減重方式,完全以符合健康、人性的方法幫助減肥者瘦身,手冊輕薄方便攜帶,讓減肥者可隨時拿出來複習,並參考手冊中的醫師建議,進行健康有效的減肥方法,目前網路上開放索取,有興趣的民眾可以踴躍索取喔! 手冊中分享許多林黑潮醫師指導的成功瘦身實際案例,他們到底如何克服困難,成功瘦下來呢?他們經歷怎樣的心路歷程?其中面臨什麼挫折?如何解決難題?成功瘦身有什麼關鍵的秘訣嗎?一起來看看。 林黑潮醫師減肥成功案例一 姓名:Ella(化名) 生日:66.05.29 星座:雙子座 職業:作業員 減肥時間→137天 減肥效果→10.8公斤 平常在工廠當作業員的Ella,因工作輪班,生活作息不正常,加上生完小孩體重上升,她用了各種方法減肥都無法成功,直到有一天菜市場賣菜的阿婆叫她歐巴桑,她才警覺自己非減肥不可,一定要讓自己瘦下來。 有一天她在廣播裡聽到林黑潮醫師的減肥專訪,於是打了電話預約看診。在減肥的過程中,林醫師教導她許多減肥正確觀念,個人飲食習慣與減肥有很大的關係,只要習慣改變,體重降下來後才比較不會復胖。現在她配合著林醫師的處方,飲食調整的時候比較不會有飢餓感,就算遇到減肥停滯期,林醫師都會耐心指導,解決她的問題,心情也變得比較輕鬆。 Ella跟著林醫師的減肥方法,五個月瘦了10公斤,身體變健康,也對自己愈來愈有信心,變得越來越愛漂亮!她的老公也很滿意,婚姻關係也越來越美滿!   林黑潮醫師減肥成功案例二 姓名:鄭先生 生日:75年次 職業:速食業 減肥時間→105天 減肥效果→18.3公斤 鄭先生說,他一直都是自我感覺非常良好的人,甚至到了105公斤還不斷催眠自己買的到衣服,而每年公司的健康檢查,結果都是三高+尿酸太高等症狀,終於有一天他的身體拉警報,因為尿酸過高而患有結石,後來他使用中藥減肥及埋針,半年內瘦了10幾公斤,但是3個月後又復胖,體重直直上升到103公斤,因為常被朋友說是「胖界的型男」,所以又安慰自己體重控制沒那麼重要!某次逛街挑衣服,他詢問店員有無他的尺寸,門市人員說:「不好意思!我們店裡沒一件你穿得下的衣服及褲子」,這句話使他大受打擊,就在機車停紅綠燈時,他看到林黑潮診所的廣告看版,燃起他減肥的鬥志。 後來,他鼓起勇氣預約看診,林黑潮醫師給了很多減肥及飲食控制的觀念,並給了他很大的鼓勵。林醫師說:「我要讓來這裡減肥的人,是最後一次選擇減重醫院,並瘦的走出去」,讓他認真決定放手一膊。 結果在林黑潮醫師及醫護人員的細心指導及鼓勵下,他努力的減掉了23公斤。他說,瘦下來之後抵抗力變好了,之前每個月幾乎都會跑兩次診所看感冒,只要睡覺不蓋棉被或是冷氣吹太強,那麼隔天一定要到診所報到,大熱天一樣會感冒,但是現在就算睡覺打赤膊吹冷氣,不蓋棉被,隔天早上還是精神百分百!讓他真正體會到體重減下來的好處! 林黑潮醫師減肥成功案例三 姓名:Min(化名) 生日:60.06.27 星座:巨蟹座 職業:燒烤店老闆娘 減肥時間→171天 減肥效果→11.2公斤 Min表示,她曾經是個「小腹婆」,三五好友的聚餐是家常便飯,「不吃就虧大了」的想法,使得體態日益豐腴,衣服常常穿不下,健康亮起紅燈,幾乎成了三高一族。某天朋友的介紹下,來到林黑潮診所,一開始半信半疑,因為之前試過不少方法都沒效,因此對自己沒有信心,本以為掛個號問個診,醫生開個藥就可以走人了,沒想到竟有被當成VIP的感覺,先是櫃檯人員細心的解說看診過程,接著護理人員抽血、量體重,再來是諮詢老師的強力衛教,給予很多正確的減重觀念與方法,最後才是林醫師看診。林醫師的專業與自信,不厭其煩的給予正確觀念,他也再三叮嚀,如何正確調整飲食才不會復胖,讓Min感受到林醫師那份努力終結肥胖的熱忱。短短的幾個月內,她瘦了快12公斤,許多朋友看到都嚇一大跳。 她說,瘦下來之後,身體比較健康,心情也變得比較好,精神也好很多,整個人有自信,以前的衣服都能穿,就像林醫師說的,減重從「心」開始,只要有「心」,沒有瘦不下來的事! 她最後建議各位想減肥的朋友們:對於「吃」這回事,「知足」常樂,熱量夠用就好,不要貪吃,否則熱量囤積成脂肪會變成「小腹婆」喔!如果已經成為「小腹婆」了,要趕快來找林醫師~ 林黑潮醫師說,每個肥胖者都有一個造成肥胖的飲食習慣,這個習慣就是問題所在,減肥者不管用什麼方法把體重減下來,如果沒有在減肥過程中,順道把「飲食習慣」做調整,減重後的飲食仍受制於舊習慣的操控,還是可能發生「復胖」問題! 「飲食調整」到底要做什麼呢?其實很容易,大約花三個月的時間做「量」的調整--也就是把以前的「過量」習慣,調整成「適量」。食量本身就是一種習慣行為,如果沒有外力幫忙,沒有刻意想改變,自然無法調整。想建立新的飲食習慣,可多與專業團隊討論,「食量」調整過來,自然就沒有復胖的問題,減肥也就大功告成! 林黑潮醫師的「健康享瘦寶典」目前開放網路索取中,歡迎有減肥需求的民眾踴躍索取資料,也希望藉由手冊中的觀念分享,讓大家都能有健康苗條的體態! 索取網址 https://www.facebook.com/I.BlogNews/app_153284594738391 ...
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2013年5月13日 星期一

不一樣的母親節禮物:3D時光線&黃金微針電波逆齡療程夯

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v\:* {behavior:url(#default#VML);} o\:* {behavior:url(#default#VML);} w\:* {behavior:url(#default#VML);} .shape {behavior:url(#default#VML);} 5月的第2個星期日,就是一年一度的母親節,在這個感恩自己生命中最重要也最偉大的母親專屬節日,該用什麼方式來表達感謝呢?老是不動腦的送花跟吃大餐,可是會讓母親暗自失望,據英國《每日郵報》報道,英國網站netvouchercodes前對1000名英國女性進行調查,發現她們最渴望的母親節禮物不是鮮花、昂貴珠寶或豐盛晚餐,而是安安靜靜地睡個好覺,而在台灣則悄悄吹起逆齡微整形風潮。 美容外科醫師安伯忠指出,隨著年齡的增長,膠原蛋白在人體內的含量會逐漸減少,20歲到30歲間停滯增長,50歲以後則逐漸減少,而女性的變化比男性更為明顯,不少職業婦女因忙碌于家庭與事業,生活作息緊湊,睡眠品質不良,導致內分泌失調而加速膠原蛋白流失,除了使用醫美級保養品減緩肌膚老化速度外,近年來有不少婦女選擇復原期短且較安全的3D時光線與黃金微針電波,讓自己回復年輕自信容顏。 甩黃臉婆封號資深主婦靠黃金微針電波逆齡成功 美容外科安伯忠醫師表示,肌膚若缺乏膠原蛋白會失去彈性,產生鬆弛、下垂、皺紋等狀況,台灣早期因缺乏醫美認知,多數女性的保養方式錯誤,往往加重肌膚負擔,使肌膚老化情況更加嚴重。近年受韓國醫美風潮盛行影響,不少熟齡女性嘗試以醫美療程改善膚況,越接近母親節,診所內出現不少女兒或媳婦帶著婆婆、媽媽上門「修臉」的案例,而為了擺脫黃臉婆封號,也有不少資深主婦主動上門詢問,利用最新醫美技術幫自己重回自信。  帶母親進廠保養的林小姐笑稱,媽媽的皺紋是被自己從小到大氣出來的,長大後自然要負起責任幫媽媽撫平歲月痕跡。 女人,年紀再大也要好好愛自己 愛美不只是年輕美眉的專利,在人口朝高齡化成長的當下,逆齡保養成為全民運動,衍生出每年五月份期間,有不少婦女選擇到醫美診所,作一年一度的全身或局部保養。 資深美妝雜誌編輯表示,女性邁入輕熟女後,最擔心的臉部困擾就是下垂、鬆弛、及皺紋,以往只能靠全臉拉皮來改善,但費用貴、傷口大、恢復期慢,令許多人聞之怯步;如今有了『3D時光線』及『黃金微針電波』,療程簡單又不必開刀、傷口只有針孔大小,無須恢復期,符合現代人省時、速效、經濟的期待。 3D時光線,找回滿臉笑意的溫柔媽媽 身兼教育子女重擔,不少母親都是以打在兒身疼在娘心的心情教育子女,久而久中就在子女落下晚娘面孔的嚴母印象,造成親子間溝通不良,加上擔憂子女健康、學業、婚姻、事業,每日眉頭深鎖,長年累積成為眉心川字皺紋。 安醫師指出,當眼角與嘴角下垂,會讓旁人產生正在生氣或發怒的錯覺,若透過新一代3D時光線拉抬眼眉與嘴角,能輕鬆打造慈眉善目的和藹母親形象。 新一代『3D時光線』使用如絲絨般的PDO縫線,植入臉部肌膚組織,不需拆線,安全性更高,且拉皮外表看不出傷口,讓美麗不落痕跡! 當縫線植入肌膚後,彷彿形成一個隱形支架,把組織提升及支撐起來,並刺激肌膚組織膠原蛋白增生,可增加周圍皮膚彈力與緊緻,使臉部呈現平滑感,舉凡下顎、嘴角線條,與雙下巴現象都能獲得改善。 黃金微針電波,凍齡變身不老辣媽 安伯忠醫師建議,由於長輩對醫美微整的接受度尚未普及,可先嘗試新一代的黃金微針電波,因針頭使用黃金鍍膜,利用黃金不易氧化、不生鏽等特點,改善傳統電波微針因生鏽所造成的肌膚不適與過敏問題。 作完『3D時光線』,休息三周後,緊接著進行『黃金微針電波』,能對臉部的回春、緊緻效果加分,可達到內外兼顧的作用。若使用在身體上,對於產後妊娠紋及肥厚性增生疤痕,也有不錯的改善。 安醫師指出,『黃金微針電波』靠著極微細的黃金飛針控制電波作用的深度,將電波能量精準定位,而電波所產生的熱能,會引起膠原蛋白增生的機制開始啟動,比起價格昂貴、掌控不易,又可能造成燙傷危機的電波拉皮來說,黃金微針電波不僅價位上親民許多,從表皮層到真皮層都可設定其深度及能量,效果自然比難以掌控的電波拉皮優異許多,也因為傳導性高、安全性較好,較容易被長輩接受。 儘管如此,安醫師也提醒女性民眾,首次嘗試醫美療程的患者需加倍留意術後保養,術後一週內膚質會較為粗糙,應停止使用去角質與A酸產品,以免造成肌膚傷害,同時應加強保濕與做好防曬,並聽從醫師指示才能避免感染。 安伯忠醫師補充說,在進行『黃金微針電波』前一週避免過度日曬,勿使用酸類保養品;對局部麻醉藥膏過敏、近期曾施行任何臉部醫美治療,需事先告知醫師;罹患心臟疾病、配置心臟節律器及孕婦,不建議執行治療。 治療後一週內有局部腫脹為正常反應,可視情況冷敷鎮定;避免使用酸類、香料等刺激性保養品,需做好保濕及防曬。只要事後保養做的好,每天為家庭、子女、事業忙的比陀螺更團團轉的媽媽們,照樣能重拾年輕的亮麗風采。 諮詢顧問:《四季花妍整形診所》安伯忠醫師 http://www.evercorp.com.tw/index.php?ap=block&p1=2247&p2= 諮詢專線:(02)2568-1906 Normal 0 0 2 false false false MicrosoftInternetExplorer4 st1\:*{behavior:url(#ieooui)...
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2013年5月6日 星期一

【超實用】靚媽省錢秘笈~安妮公主童裝App集點A好康!

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話說上次閒逛Google Play的時候,恰巧看到安妮公主童裝的App,先前就對這個品牌很有好感,加上看到App簡介後,讓不久前剛成為新手媽咪的我,忍不住手癢就下載下來了,哈! 「登入集點可免費換好康」這句話整個閃閃發亮阿~(灑花) 安妮公主童裝是一家成立28年的台灣自創品牌,全省有30家連鎖專櫃,我們家三姐妹都是穿安妮公主童裝的衣服長大的呢!主要是因為我們都容易過敏,而他們的童裝質料很好,使用天絲棉、純棉、羊毛等細緻高品質的材質製成,實穿舒適不容易過敏,而且風格是以歐式的都會設計風為主,滿足了當時我們當小公主的小小幻想阿! 不囉嗦!立刻進入集點攻略一: 打開安妮公主童裝App,立刻跳出「是否要領取今天紅利點數?」視窗, 阿~當然要阿!二話不說按了接受,每天登入都可以得到1點唷! 這樣才能夠集點換好康阿!(人家我也是個勤儉持家的小資媽咪說>///<) 整個APP介面滿簡潔易懂的,讓我這個「3C白痴」忍不住鬆了一口氣(汗…) 整體風格是超卡哇依的粉紅色,讓我心中那個純真的小女孩瞬間活了過來呢!哈! 進入App主選單後,下方有一大塊圖,是可以左右滑動的活動Banner,上面放了安妮公主童裝的最新消息與新品,輕點可以查看詳細資訊,也可直接點主選單下方的第二個Hot消息按鈕,查看安妮公主童裝的最新上架新品跟活動消息資訊。 我立刻摩拳擦掌,想幫可愛的寶貝女兒挑個幾件當她的禮物哩! 第一件就相中這件藍色的水玉點點洋裝,超卡哇依的~~(當然錢要爸爸出囉!奸笑中:P) 重頭戲來了!超讚的快速集點攻略二來囉! HOT消息裡面的每則訊息都可以分享集點唷!怎麼集呢? 進入訊息內文後,在訊息的結尾處, 會有「前往連結」跟「分享文章集點GO」二個按鈕 •...
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